Zum Schuljahr 2013/ 14 führt die Waldorfschule Freiburg einen neuen Schulrhythmus ein. Dies bedeutet, dass die Hauptanfangszeit für alle SchülerInnen um 8:30 Uhr sein wird, statt wie bisher um 7:45 Uhr.
aktuelle Studie Uni Basel: Späterer Schulbeginn, wachere Jugendliche – bereits bei Verschiebung um 20 Minuten
Wenn der Schulbeginn am Morgen um 20 Minuten verschoben wird, wirkt sich das bereits auf die Schlafdauer und Müdigkeit von Jugendlichen aus. Dies berichten Forschende der Universität Basel nach einer Befragung von rund 2700 Schülerinnen und Schülern.
Langschläfer lernen besser
Die Wissenschaft belegt, was Jugendliche schon immer ahnten: Stehen Schüler morgens eine halbe Stunde später auf, sind sie im Unterricht aufmerksamer und motivierter.
Mehr Schlaf wagen!
Deutsche Jugendliche müssen deutlich früher starten als die meisten Berufstätigen. Warum eigentlich? Weil es schon immer so war...Doch Schlafforscher halten den frühen Schulbeginn für eine sinnlose Tortur.
„Zu wenig Schlaf macht krank, dumm und dick“
Schlafforscher Zulley: "Es ist eine Tatsache, dass sich der Biorhythmus bei Jugendlichen in der Pubertät verschiebt. Sie sind dann morgens um acht Uhr in etwa so fit und leistungsfähig wie um Mitternacht, also mehr oder weniger überhaupt nicht."
Zukunft für übermüdete Kinder? Schlaflose Manager
Die Auswirkung von Schlafmangel auf Erwachsene:
"US-Schlafforschers Mark Rosekind: Wer fünf Stunden schläft statt acht, verliert 50 Prozent Entscheidungsfähigkeit und 20 Prozent Gedächtnisleistung. Goethe und Einstein waren Langschläfer, sie blieben zehn Stunden im Bett."
"Der Harvard-Professor Charles Czeisler hat schlaflose Firmenlenker erforscht und berichtet: "Müde Manager handeln wie Betrunkene."
http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/schlaflose-manager-der-feind-in-meinem-bett-a-933872.html
"US-Schlafforschers Mark Rosekind: Wer fünf Stunden schläft statt acht, verliert 50 Prozent Entscheidungsfähigkeit und 20 Prozent Gedächtnisleistung. Goethe und Einstein waren Langschläfer, sie blieben zehn Stunden im Bett."
"Der Harvard-Professor Charles Czeisler hat schlaflose Firmenlenker erforscht und berichtet: "Müde Manager handeln wie Betrunkene."
http://www.spiegel.de/karriere/berufsleben/schlaflose-manager-der-feind-in-meinem-bett-a-933872.html
Eine Stunde, die die Welt verändert
Jeden Morgen quälen sich Abertausende Kinder in aller Herrgottsfrühe aus dem Bett, um zur Schule zu gehen. Die meisten von ihnen sind schlecht gelaunt, fangen Streit mit den Eltern an. Dabei könnte alles anders sein, wenn die Schule nur eine Stunde später beginnen würde - sagt eine Studie.
Ein Königreich für eine Stunde mehr...
Wenn die Schule später anfängt, schlafen die Kinder länger. Das hilft dem Familienfrieden und steigert die schulischen Leistungen
Späteres Aufstehen macht Schüler fitter
Schülern tut es gut, wenn sie eine halbe Stunde später zum Unterricht müssen, haben US-Forscher ermittelt. Auch viele Lehrer sprechen sich für eine späteren Schulstart aus
Der Tag ist gerettet: neuer Stundenplan an der Waldorfschule Klagenfurt
Entschleunigung, ein gesünderer Lern- und Lebensrhythmus und ein reichhaltiges Angebot an klassen- und fächerübergreifendem Lernen: Das Projekt »Lebenszeit Schule – Rhythm is it« an der Waldorfschule Klagenfurt hat das Schulleben bereichert.
Artikel aus der Erziehungskunst:
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Studie Biorhythmus: Später Schulbeginn gesünder
Video: Der frühe Schulbeginn widerspricht dem Biorhythmus der Kinder und Jugendlichen.
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